Saya Merasa Seperti Suami Saya Tidak Pernah Puas Dengan Saya – Dia Tidak Pernah Membuat Saya Merasa Cukup Baik

Di dunia yang sempurna, pasangan Anda akan menjadi cheerleader terbesar Anda. Dialah yang harus mengangkat Anda dan membela Anda terhadap semua orang lain. Ketika Anda merasa buruk tentang diri sendiri atau memiliki keraguan, ia adalah orang yang harus mengatakan kepada Anda bahwa Anda lebih dari sekadar apa adanya – atau setidaknya menawarkan dukungan positif. Jadi ketika itu adalah pasangan Anda sendiri yang menawarkan kritik atau memberi tahu Anda banyak cara bahwa Anda gagal atau bahwa Anda harus berubah, itu sangat menyakitkan. Dan itu bisa membuat Anda mempertanyakan cintanya untuk Anda serta pernikahan Anda.

Seorang istri mungkin menggambarkan situasi yang menjengkelkan seperti ini: "ketika saya bertemu suami saya, dia membuat saya merasa seperti wanita tercantik di dunia. Tidak ada yang melihat saya dengan cara yang dia lakukan dan mungkin itu sebabnya saya benar-benar kecanduan berada di dekatnya. Dia memberi saya lebih banyak kepercayaan diri dan saya menyukainya. Tapi sekarang, sepertinya dia bertekad untuk merobek kepercayaan diri itu dari saya. Karena dia mengenal saya lebih baik daripada orang lain, dia mampu menunjukkan semua hal-hal yang salah dengan saya. Saya akui bahwa saya tidak terlihat persis seperti yang saya lakukan pada hari pernikahan kami, tetapi siapa yang melakukannya? Saya melakukan upaya besar, tetapi ada proses penuaan yang Anda tidak dapat selalu berhenti di jalurnya. "Saya rupanya tidak cukup pirang atau cukup kurus. Saya rupanya tidak menghasilkan cukup uang dan saya tidak semenarik wanita yang bekerja sama dengan suami saya. Setiap akhir pekan, kami biasa menghabiskan waktu bersama – hanya kami berdua Sekarang, suami saya selalu mengajak teman dan keluarga bersama – seolah tidak cukup hanya dengan saya cukup cukup untuk menjaga perhatiannya sepanjang waktu. Ini sangat menyakitiku. Itu membuatku berpikir kalau dia tidak mencintaiku lagi. Dan itu membuat saya berpikir bahwa, pada akhirnya, pernikahan saya tidak akan bertahan. "

Saya memahami kekhawatiran Anda dan saya bersimpati dengan Anda. Saya semua tentang menyelamatkan pernikahan, tetapi saya pikir Anda mungkin memiliki tantangan tambahan kecuali Anda dapat membuat suami Anda berkomunikasi dengan Anda dengan cara yang lebih positif, yang saya pikir pasti mungkin. Dia mungkin bahkan tidak sadar bahwa dia terdengar sangat kritis. Dan sejujurnya, terkadang ketika seseorang mengisolasi semua kekecewaan mereka pada seseorang yang sangat dekat dengan mereka, itu membuat saya bertanya-tanya apakah mereka hanya menggunakan orang itu sebagai kambing hitam dan memproyeksikan frustrasi mereka sendiri. Yang saya maksud dengan ini adalah bahwa kadang-kadang, ketika orang memiliki sesuatu yang mengganggu dalam hidup mereka atau sesuatu yang tidak mereka sukai tentang diri mereka sendiri, mereka akan memproyeksikan ini kepada orang-orang yang paling dekat dengan mereka. Jadi ketika suami memberi tahu Anda bahwa Anda tidak menghasilkan cukup uang, ia mungkin benar-benar kecewa dengan kekuatannya sendiri. Ketika dia mengatakan Anda tidak kurus, ia mungkin memperhatikan bahwa ia sendiri telah memakai beberapa kilogram. Tetapi alih-alih menangani itu dengan cara yang obyektif, dia terdengar kritis terhadap Anda.

Saya tidak bermaksud membela dia. Itu bukan niat saya. Saya hanya mengatakan ini kepada Anda karena saya ingin agar Anda menyadari bahwa kritiknya mungkin tidak ada hubungannya dengan Anda dan tidak mencerminkan nilai Anda. Dan saya tidak ingin Anda mengambilnya secara pribadi atau menjadikannya sebagai stimulus karena Anda merasa buruk tentang diri Anda sendiri.

Saya pikir sebelum Anda dapat menyelesaikan apa pun, saya sarankan untuk membuatnya berkomunikasi dengan Anda dengan cara yang tidak terlalu menyakitkan. Sulit untuk menyelesaikan berbagai hal ketika Anda merasa diserang secara pribadi dan karena itu bersikap defensif.

Jadi pada saat berikutnya dia mulai mengatakan hal-hal yang terdengar pribadi dan tidak adil, Anda dapat mencoba sesuatu seperti: "Saya harus memotong sebentar karena saya tidak ingin bagi kita terus berjalan seperti ini. Ketika Anda mengatakan hal-hal seperti itu bagi saya, itu menyakitkan saya. Itu membuat saya merasa tidak dicintai. Saya tidak berpikir bahwa Anda berniat untuk itu terjadi dan saya memiliki keraguan bahwa Anda bahkan menyadari apa yang Anda lakukan. Tetapi ketika Anda mengatakan hal-hal seperti itu, membuat saya merasa diserang. Itu membuat saya merasa seperti Anda tidak berpikir saya cukup baik dan bahwa Anda menyesal bahwa Anda menikah dengan saya. Itu membuat saya merasa dikritik. Saya tidak berpikir bahwa Anda bermaksud melakukan ini dengan sengaja tapi itulah yang saya rasakan. Dan jadi sulit bagi saya untuk benar-benar mendengar apa yang Anda katakan secara obyektif karena yang dapat saya fokuskan adalah rasa sakit dari kritik itu. Jadi saya akan meminta Anda untuk berbicara tentang spesifik hal-hal yang dapat diubah alih-alih hal-hal umum yang hanya dimaksudkan untuk menyakiti. Sebagai contoh, daripada secara umum mengatakan kepada saya bahwa saya tidak menghasilkan cukup uang, Saya lebih suka Anda mengatakan sesuatu yang spesifik seperti apa yang menurut Anda seharusnya saya lakukan secara berbeda di pekerjaan saya. Alih-alih mengatakan bahwa saya tidak cukup cantik, saya ingin mendengar spesifik tentang apa masalah sebenarnya. Apakah Anda mengerti perbedaannya? Karena saat ini, ini tidak membuat kita lebih dekat dengan apa yang kita inginkan. Itu hanya membuat saya merasa sakit dan itu mungkin membuat Anda merasa frustrasi. Jadi, mari kita ke masalah yang sebenarnya di sini. Apa yang paling mengganggumu? Bagaimana kami bisa saling membantu? "

Saya berharap pembicaraan ini bisa mulai mengubah banyak hal. Jika tidak, saya sangat menyarankan untuk melihat seseorang yang obyektif yang dapat membantu Anda berkomunikasi lebih efektif dan mencari tahu apa yang benar-benar bermain. Karena jenis komunikasi yang Anda gambarkan jarang membawa resolusi apa pun. Itu hanya membawa kerusakan dan menyakiti perasaan.